Slijedi normalna metoda rada korištenja penjanja štapića općenito, ali to nije jedini način. Možete napraviti malo podešavanje u stvarnom operaciju kako bi pronašli pogodan način, kako bi u punoj upotrebi prednosti penjanja štapića.
Ravan i nježan uspon uzima isti ritam kao i normalno hodanje. Desna ruka se kreće naprijed lijevom nogom i uzima Penjanje štapom naprijed u isto vrijeme, ali vrh štapa ne bi trebao prelaziti prednji dio tijela, a zatim gurnuti natrag uz tlo. Leva ruka i desna ruka su u interakciji da bi uradili istu akciju.
Nagibna akcija strmog nagiba je ista kao i normalno hodanje, ali ruka bi trebala krenuti naprijed, staviti položaj penjališnog štapa ispred tijela, te koristiti penjanje štap za penjanje kako bi se tijelo poduprijelo kako bi se smanjio pritisak na nogama. Ako je potrebno, koristite dva štapića za penjanje u isto vrijeme za penjanje. Kada gurate tijelo gore, stavite dlan na vrh štapa kako bi ojačali gurajuću silu.
Kada ide niz niz stepenice, jer je udar relativno velik, potrebno je koristiti penjanje štapiće za smanjenje tereta na nogama; Položaj Penjanje štap mora biti pozicije ispred tijela, a efekt dijeljenja snage može se postići slijetanjem prvo nego prednje stopalo. U ovom trenutku, tijelo se mora nagniti naprijed. Ova akcija nije prirodna akcija za nas da idemo niz niz stepenice. Stoga bismo često trebali vježbati i osjećati koliko bi se penjaći štap trebao istovremeno smještati, kako bi se postigao učinak smanjenja pritiska na noge, te neće usporiti originalnu brzinu i ritam putovanja. Kada je potrebno, možete udužiti dužinu penjanja štapom u skladu sa vašim ličnim osjećajima.
