1. Zaštitite zglobove:
Najveća prednost treking štapova je to što smanjuju pretjerani stres i štetne učinke na zglobove, posebno pri spuštanju.
Podijelite težinu čorbe i tijela uz orijentaciju treking štapova, spriječite ozljede i bolove u leđima poboljšanjem držanja, smanjite bolove u zglobovima korištenjem štapova za treking kao amortizera i smanjite pritisak na koljena i zglobove.
Svako ko ima bolove u koljenima ili zglobovima u donjem dijelu tijela trebao bi koristiti treking štapove na dionicama nizbrdica, a štapovi za planinarenje su također korisni za one koji nose teške terete.
2. Održavajte ravnotežu u pokretu:
Ako imate poteškoća s održavanjem ravnoteže prilikom prelaska stijena ili neravnog tla, noću ili kada hodate po dubokom snijegu, treking štapovi će vam sigurno biti od velike koristi.
3. Uravnotežena vježba:
Pravilna upotreba podupirača djeluje na cijelo tijelo, smanjujući rad nogu i povećavajući aktivnost mišića u jezgri, rukama i ramenima.
Treking štapovi mogu poboljšati vašu izdržljivost i snagu uzbrdo.
4. Obezbijediti podršku za prelazak rijeke:
Na prelazima rijeka, jedan stup može služiti kao "treća noga" za dodatnu stabilnost i sigurnost.
Trekking štapovidaju vam veću stabilnost kroz čvrst kontakt sa tlom
5. Otkrijte površinu puta:
Ako je ispred vas led ili ako niste sigurni je li put čvrst, možete ga testirati pomoću štapova za planinarenje.
6. Višenamjenska upotreba:
Štapovi za planinarenje na otvorenom su također višenamjenski predmeti koji se mogu pričvrstiti na vaš telefon/kamera i koristiti kao štapovi za šator.
Za mnoge od nas, bilo da se radi o ALISI koja se često penje na planine ili ljudima koji se povremeno penju na planine, posjedovanje dobrog štapa za treking može igrati određenu ulogu.
