Duga je tema da se raspravlja da li jedno selo ili dva sela koristiti za planinarenje. Međutim, iz perspektive sportske nauke, predlažemo da za planinarenje koristite dva sela. Uz pomoć dva ukrcaja
Planinsko osoblje omogućava udovima da istovremeno učestvuju u kretanju. Planinarsko selo može igrati ulogu zaštitne uloge kada se penje i spušta s planine, održava ravnotežu tijela, podržava i štiti koljena. Zato je bolje koristiti dva štapa za penjanje
Roots, hajde da naučimo više o upotrebi štapova za penjanje
1, Moram li koristiti dva štapa za penjanje
Da li ćete koristiti jedan štap ili par štapića zapravo zavisi od ličnih potreba, ali najvažnije je znati kako ga koristiti.
Većina ljudi ne nosi teške stvari kada idu na planinarenje napolje, pa misle da je u redu uzeti jednu. Standard je da se koriste dva zajedno, što je najautentičniji način
Ako korisnik koristi štap za penjanje da podrži silu, tijelo se lako može okrenuti na jednu stranu. Korištenje para štapova za penjanje može smanjiti težinu vaših stopala, ali kada ih prvi put koristite, lako ćete saplesti stopala, tako da biste trebali više vježbati.
Međutim, nije svaki teren pogodan za korištenje štapova za penjanje. Hodajući po jaruzi, trebalo bi da koristite manje štapova za penjanje i radije koristite ruke za balansiranje, jer je okruženje jaruge složeno, od kojih su mnoge velike.
Kamen je bolje izravnati rukama nego štapovima, a ponekad je razmak između kamena i kamena velik, pa ćete možda morati skočiti. Osim za planinske jarke i teren na koji se treba penjati, štapovi za penjanje mogu se koristiti i za druge puteve.
2, Želite li jedan ili par štapova za penjanje
Želite li kupiti par u planinarskom selu? Bolje je kupiti dva u planinarskom selu, da bi se održala ravnoteža između pravde i koristi. Ako se koristi samo jedan komad penjačkog sela, dvije noge će dugo podnositi različite sile
Lako je izazvati povredu kolena.
Sportska naučna zajednica proučavala je planinarski štap i otkrila da kada se istovremeno koriste dva planinarska štapa, ravnotežna sila udarca u kolenskom zglobu može se smanjiti za 22 posto, što je ekvivalentno onoj na svakom kilometru koji hodate.
Udarna sila od 5500~5800 kqw može se izbjeći za 60 posto kolenskog zgloba, a upotreba mišića nogu također se može smanjiti za 21 posto.
Istraživanje se zasniva na par planinarskih sela. Nema poređenja podataka o tome da li se može postići isti efekat, ali smatramo da su efikasnost upotrebe i stres jednaki
Na primjer, lakše je održavati ravnotežu i koordinaciju sa dva grebena planinska stupa nego s jednim planinarskim selom, posebno kada je težina veća od 12 kg ili je vrijeme pješačenja duže
Kada se prolazi kroz neravni teren, efekat penjanja na malo selo je najbolji.
Međutim, otvorene su neke ceste na županijskoj padini litice, pa se predlaže da se jedno planinarsko selo skloni u skladu sa situacijom, a druge ovce mogu držati čvrsto korijenje, uz kamenje kao pomoć za ravnotežu.
Uzbrdo i nizbrdo. Mnogo je terena na koje se treba popeti, a ponekad je potrebno i odložiti oba penjačka štapa.
